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過呼吸になっても、「俺なら何という事はない!」というような自信を手にできるようになったことは、正直言ってパニック障害克服について非常に役に立ちました。
対人恐怖症の克服を目論むなら、カウンセリングに臨んで、対人恐怖症の原因となっている「周囲の人主体とする心理」を改善することが不可欠です。
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